Что такое MyFitnessPal?

К. Майкл Вудворд, магистр здравоохранения, Abshier House

MyFitnessPal - одно из самых популярных веб-приложений для упражнений и фитнеса в социальных сетях. MyFitnessPal (MFP) помогает отслеживать ежедневное потребление пищи и напитков, рассчитывая за вас все ваши питательные вещества, калории и витамины. Это позволяет вам анализировать закономерности и выяснить, чего не хватает в вашей диете или где вам нужно немного сократить.



МФУ Привет здоровый блог загружен отличными рецептами, тренировками и множеством советов для здоровья и хорошего самочувствия. MyFitnessPal также подключается ко многим популярным устройствам отслеживания активности и мобильным приложениям, таким как Fitbit, Lumo Lift и Polar Loop. Эти устройства могут отслеживать ваши шаги, сожженные калории, время активности и многое другое.



Помимо всего этого, MyFitnessPal предлагает раздел сообщества в стиле Facebook. Здесь вы можете найти друзей и подписаться на них, поделиться своими дневниками тренировок и питания, а также получить мотивацию, вдохновение и ответственность за свои поиски.

Одна из причин, по которой MyFitnessPal так популярен, заключается в том, что он на 100% бесплатный! Здесь нет бесплатных пробных версий или премиум-версий, сэр. Просто смиритесь с несколькими объявлениями, и все готово.



автоматический инъектор адреналина

image0.jpg

Источник: myfitnesspal .с участием

Следите за своей едой и питанием с MyFitnessPal

Независимо от ваших привычек в упражнениях, питание является основным фактором поддержания здорового веса. MFP это знает, и поэтому они уделяют большое внимание дневнику питания. Они явно продумали удобство, и это хорошо, потому что подробный учет еды - настоящая головная боль. Если вы едите много упакованных или полуфабрикатов, ваша жизнь проста - просто отсканируйте штрих-код, и все готово. Возможно, вам это даже понравится.



мелоксикам сильнее ибупрофена?

image1.jpg

Источник: myfitnesspal.com

Эксперты по питанию обычно соглашаются, что здоровая диета содержит около 40 процентов углеводов, 30 процентов белка и 30 процентов пищевых жиров. В мобильном приложении вы можете быстро просмотреть сводку своего питания за день или неделю в виде круговой диаграммы, чтобы быстро оценить, насколько хорошо вы соблюдали это соотношение.

image2.jpg

Источник: myfitnesspal.com

Волшебный импортер рецептов MyFitnessPal

Один очень умный писатель кода получил признание от этого нетерпеливого и ленивого машиниста за разработку моей любимой функции MyFitnessPal - Recipe Importer.

Подумайте об этом: вы найдете отличный рецепт в Интернете (или где-то еще), который хотите попробовать, но не знаете, как записать его в свой дневник. Вы хотите вести дневник питания правдиво, но рецепт не дает вам такой информации.

МФУ спешит на помощь! Вставьте URL-адрес рецепта (или введите ингредиенты и общее количество порций) и нажмите «Импортировать рецепт».

image3.jpg

Источник: myfitnesspal.com

Подождите несколько секунд и вот ! MFP обрабатывает некоторые данные и выводит на экран знакомые факты о питании, которые вы привыкли видеть на продуктах. И вы можете зарегистрировать его подачу прямо с этого экрана, пока не забыли! И теперь рецепт в вашей базе данных, так что вам больше не придется снова возиться со всеми этими проблемами.

image4.jpg

могу ли я принимать тиленол с трамадолом

Источник: myfitnesspal.com

Независимо от того, насколько велик инструмент, в том, что касается упражнений и питания, нет волшебной палочки. Вам по-прежнему нужно работать, чтобы получить результаты. Так что выйдите из-за своего компьютера и вперед!